自転車世界一周てげてげな旅

今日は豊川市で三輪氏の姉ちゃんの旦那さんと三人で焼肉です。

東京まで残り三分の一を過ぎ、体調が物凄く良い！

理由はやはり運動を行い、早く寝て早く起きる。
人間の本能で過ごして居る為に元の体に戻っているのかな？？

去年の年末に半月板と膝の皿を損傷して歩くのが困難になり、医者からは「絶対安静！自転車には絶対に乗らない様に！」
って言われてたけど絶対に大丈夫だと信じていた(^_^)

最初は膝がかなり痛くリタイア？と思ってたけどケツの痛みと一緒で慣れかな？

ん？もう終わりな感じで書いてるけど、残り300km安全に行きます！

後、自転車旅にはクロックスはあまりお勧め出来ないかな？

スグに穴が開くし雨の日は滑りやすく自転車では危険だった。

ビーサンがいいのかな？次はビーサンを買ってみる(･･;)

次に、俺のイビキがうるさいと言う事でこちらを購入。寒くなると鼻が詰まるんだよね（−＿−；）






睡眠をちゃんととらないと体力回復しないからねー(´･_･`)

さて。効果はいかほどに…。

鼻に突っ込むだけで良いらしい。

コレで

効果はいかほどに…。

寝るとき鼻に違和感感じてスグに外してるみたいて意味なし！